Buscar no Blog

Blog

Caminhada rápida emagrece
275

Caminhada rápida emagrece

A caminhada favorece a saúde cardíaca, contribui com a circulação, melhora a eficiência pulmonar e ajuda a driblar os efeitos nocivos do estresse. Caminhar coloca o corpo em movimento favorece a sensação de bem-estar e traz mais disposição. Continuar lendo

  • 0
  • 1 Comentários
10 boas metas para 2021
257

10 boas metas para 2021

Pesquisas mostram que mais de 7 horas de sono por noite equivalem a uma melhor saúde e desempenho e desempenham um papel fundamental na capacidade de aprender, resolver problemas e manter uma perspectiva mental saudável. Dormir bem favorece a imunidade. Continuar lendo

  • 1
  • 0 Comentários
Beba água de manhã
285

Beba água de manhã

Beber água é essencial para que nosso corpo tenha um funcionamento saudável. Os nossos órgãos e tecidos dependem da água. O transporte de nutrientes em nosso corpo também depende da água. A água também faz parte do processo da circulação sanguínea Continuar lendo

  • 1
  • 0 Comentários
Exibindo de 1 a 3 do total de 3 (1 páginas)